こんなものが役立った こんなものが欲しかったの実際に震災にあった方の声をもとに日ごろから備えておきたいものをご紹介します。
上のイラストを参照ください!!
持ち出し品の準備チェック!!
□ 食料3日分 □ ヘルメット
□ 紙皿・紙コップ・割箸 □ 軍手
□ 保存水・給水袋 □ ウェットティッシュ
□ 充電付ラジオライト □ カイロ
□ スマホ充電 □ マスク
□ マッチ・ライター・ローソク □ 予備乾電池
□ 救急セット □ ホイッスル
□ 衣類・下着 □ 毛布
□ タオル □ 簡易トイレ
□ 万能ナイフ
□ サランラップ
□ ポリ袋・ゴミ袋
*食べものは、
まずは火やお湯がなくても食べれるものを1食目に備えましょう。
□ 缶詰パン □ 食品缶詰(缶切不要のもの)
そのほか
□ アルファ米 □ カップラーメン □ カンパン □ クラッカー □ チョコレート など
食べ物とお水は、ライフラインが復旧する間の最低3日分は揃えておきましょう。
水は1日1人3リットルが目安です。
*赤ちゃんのいる場合は、
□ 使い捨て哺乳瓶 □液体ミルク(常温で飲めます) □モーリアンヒートパック(火がなくても温めれます)
□ 紙おむつ □ おしりふき □抱っこひも
そのほか
□ アレルギー用ミルク □ ベビーフード □ スプーン □母子手帳
ミルクは液体のものが便利です。賞味期限に気をつけて備えておきましょう。普段のお出かけと併用してローリングストックしておくのも手です。
哺乳瓶は洗わずに使える、使い捨ての哺乳瓶があります。吸い口は赤ちゃんの好みがあるので、いつもの物を用意すれば安心です!!
紙おむつは成長にあわせたオムツを入れてあげるように、定期的に確認しておきましょう!!
*女性の方は
□ 生理用ナプキン □ サニタリーショーツ □ シートタイプメイク落とし □洗顔フォーム □ 爪切り □綿棒
そのほか
□ 化粧水・乳液サンプル □リップクリーム □ 防犯ブザー
お化粧は一度拭き取れればスッキリしますし、長時間のお化粧は肌荒れにもなります。
*高齢者の方は
□ 入れ歯 □ 老眼鏡 □ 大人用紙おむつ □介護手帳
そのほか
□ 消化のよい食べ物(おかゆ・スープ)
*救急セットは
目薬、解熱材、鎮痛剤、胃腸薬、かぜ薬、傷薬、包帯、ばんそうこう、ガーゼ、はさみ等。
ひとまとめの良いセットがあるので1セットあれば安心です。
持病のある方は、必要なお薬(最低3日分)、お薬手帳、病状や薬を記載したカード。
*その他、
□ メガネやコンタクトレンズ □補聴器・集音器
などなど 自分に合ったものが必要な方は予備を入れておきましょう。
*アレルギーの方は、
アレルギー対応の保存食、スープ、おかゆもございます。
今はたくさんの種類がありますので是非ご相談ください。